Epidemia de sedentarismo no Estado
NÚMEROS
Pais recorrem a academias para crianças
De volta aos treinos!
“Pouco exercício é melhor que nada”
Mais de 300 mil mortes por ano
Benefícios
Quanto de atividade física devo praticar?
Comportamento sedentário
Saúde virou prioridade
Em movimento
Atenção ao tempo parado
Mexa-se
OPÇÕES E ONDE COMPRAR
Delícias natalinas em novas versões
Papai Noel radical chega de helicóptero em Cariacica
Projeto leva mais dignidade e autonomia aos bairros
Muita brincadeira
Natal em família
Gorrinho natalino
Lindomar Castilho, o “Rei do Bolero”, morre aos 85 anos
Curso de Verão na Primeira Igreja Presbiteriana de Vitória
Plantão da Fé
Consagração
Adoração e edificação
São Pedro Canísio
A PALAVRA
“À Procura
Você sabe como agir em caso de emergência médica?
AFOGAMENTO
INTOXICAÇÕES
QUEIMADURA
FRATURA NO FÊMUR
DESMAIO
O QUE NÃO FAZER
O QUE FAZER
Tempo é essencial para salvar vidas
CHOQUE ELÉTRICO
HIPOGLICEMIA
INFARTO
CORTE
TRAUMA
CRISE ASMÁTICA
CONVULSÃO
Emoção em roteiro com rios e praias
Artesanato feito com escamas de peixe
Verão animado na cidade
Preservação de tartarugas
Passeio pela história dos jesuítas no Espírito Santo
ONDE COMER E ONDE SE HOSPEDAR
Culinária tradicional
Educação e turismo
Parada para comer pastel
Próximo destino
Jovens de volta ao campo
Irmãos juntos em fábrica de doces
Filho de veterinários ama cavalos
OPORTUNIDADE E FUTURO
SAIBA MAIS
Engenheira morre em acidente em Mimoso
Reprise hoje, às 23h, na TV Tribuna
Cores e modelos em alta nas praias
CONFIRA OS LOOKS
Previsão é de verão quente e chuvoso
OPINIÃO DO LEITOR
A Primavera
Fim da escala 6x1 na pauta da Câmara
Um clique errado pode acabar com suas compras de Natal
Maioria é a favor da mudança
Decisão da Justiça sobre o Master
Meio século de legado, transformação e inovação
Referência em soluções em aço
Rumo aos 100 anos de sucesso
Coragem e visão de futuro
Valores fortes como o aço
Famílias pagam até 60% menos em imposto ao planejar herança
DADOS NO ESTADO
Clareza e segurança para toda a família
REFORMA TRIBUTÁRIA
CENÁRIO 2
TIPOS DE IMPOSTOS
Entenda o tema
CENÁRIO 1
EXEMPLO PRÁTICO
Briga chega a fechar empresa
POSSIBILIDADES PARA REDUZIR IMPOSTOS DE HERANÇA
“Passo na direção da justiça fiscal”
Morte entre irmãos
Disputa por lustre
Três decadas
Veículo voador deve chegar em 2027 às cidades
Projeto recebe R$ 200 milhões
ALGUNS MODELOS
Regulamentação está entre os maiores desafios
Cidades terão de adaptar sua infraestrutura
Senado discute marco do setor
Veículos voadores podem ajudar o turismo no Estado
Gás no lugar de lenha para secar o café
Entre o decidir e o adequar
Projeto da Petrobras no Nordeste
Decisão sobre greve nos Correios
Pedida prorrogação da CPI do INSS por mais 4 meses
Suspeitas até sobre prefeituras
Dinheiro teria beneficiado senador do PDT, diz Federal
Bolsonaro deve ser operado até amanhã
Hang se afasta de Flávio na corrida presidencial de 2026
Condições “similares à residência”
Fachin estuda impor teto a benefícios
Apoio para criar código de conduta
Secretariado prestes a mudar
GALERIA
Agora só ano que vem...
Desembargador ganha homenagem no TJ-ES
Votam amanhã
Culto com Bolsonaros
Algumas possibilidades
Gastos suspeitos são tão antigos quanto o “cotão” Novidade é a PF
PAINEL
Zema segue de olho em 2026
PODER SEM PUDOR
EUA atacam grupo Estado Islâmico na Síria
Míssil russo mata 8 na Ucrânia em dia de conversas
Divergência em ação na Venezuela
Cúpula termina sem declaração
Lula cobra vontade política de europeus sobre acordo
Craques capixabas em jogo beneficente
Serra confirma o atacante Patrick para o Capixabão
Real Noroeste apresenta elenco com novidades
Vento que revela campeões no Estado
Projeto social avança na formação de jovens atletas
DESTAQUES NA TV
OS FAVORITOS
Bola rola hoje na TV Tribuna/Band
Filipe Luís revê raízes na Espanha
Hora da virada
Thiago Silva é anunciado no Porto
Argentino na mira do Fogão
Sonho cruz-maltino
Título vale redenção para técnicos
VASCO X CORINTHIANS
Noite sertaneja de verão
“É mais desafiador”
“Vontade de fazer música não mudou”
SERVIÇO
Ana Paula Padrão em prova famosa
SEGUNDA-FEIRA
QUINTA-FEIRA
SEXTA-FEIRA
QUARTA-FEIRA
TERÇA-FEIRA
SÁBADO
Emoção e suspense em dobro para fãs de série
ESTREIAS DA SEMANA NO STREAMING
“Dramédia” com Larissa e Giovanna Rispoli
Lançamentos para presentear no Natal
Léo Santana aposta no pagodão
“Marinada Vol. 1”
“Christmas in Paris”
“Registro Histórico (Ao Vivo)”
“Gil by Alok & Friends Remixes”
“Minhas Leituras”
“O Casal Perfeito”
“A Pousada Entre Capítulos”
“Eliza, Começando do Zero”
“Como Selar o Seu Próprio”
“Moana às Avessas”
“Léo Santana 20 Anos – DNA de GG”
Dose dupla de samba com Tiee
Natal
Festa
Para ouvir
Grafite e música
Dança em teatro
Vila dos Dinossauros
Feira com shows
Estado
Especial
Teatro
Criança
Exposição
Chegou a hora de soltar o Dallas Country no Paredão!
Horóscopo
Sudoku
CERIMÔNIA
Vitrine
Dica de moda
Fim de ano II
MANOEL
Inovação urbana
Fim de ano
Felicidades!
Quem disse?
José Loreto relata experiência espiritual
Sem paciência para sexo
“Foi a mais difícil”
“Monogâmica de carteirinha”
DiCaprio não viu “Titanic”?!
Na lista do Obama
“Bumbum de rainha”
“Falta de educação”
No papel de Gisele